7.2 km | 00:35:58 | 05:00/km日期: 2024-06-02 19:47 - 平均心率: 117 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 10'27" / 04'57" / 20'30" / 15'45" / 05'00" / 13'41" / 05'33" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'20") | 174 / 7174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 657.51 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 04'57" | 00:15'24" |
| 3 | 20'30" | 00:35'54" |
| 4 | 15'45" | 00:51'39" |
| 5 | 05'00" | 00:56'39" |
| 6 | 13'41" | 01:10'20" |
| 7 | 05'33" | 01:15'53" |
| 7.2 | 05'03" | 01:16'46" |
展開計圈分析
留言 
