10.1 km | 01:13:46 | 07:16/km日期: 2024-06-03 18:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.2
Pace: 08'11" / 07'59" / 07'34" / 07'13" / 07'10" / 07'04" / 07'01" / 07'00" / 06'49" / 06'52" / 06'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
212.06 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'59" | 00:16'10" |
3 | 07'34" | 00:23'44" |
4 | 07'13" | 00:30'57" |
5 | 07'10" | 00:38'07" |
6 | 07'04" | 00:45'11" |
7 | 07'01" | 00:52'12" |
8 | 07'00" | 00:59'12" |
9 | 06'49" | 01:06'01" |
10 | 06'52" | 01:12'53" |
10.1 | 06'49" | 01:13'46" |