5.0 km | 00:30:01 | 05:57/km日期: 2024-06-05 18:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.5
Pace: 05'52" / 05'29" / 05'50" / 05'59" / 06'05" / 20'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
84.00 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚湖水藍 超3改 累積 :
537.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'29" | 00:11'21" |
3 | 05'50" | 00:17'11" |
4 | 05'59" | 00:23'10" |
5 | 06'05" | 00:29'15" |
5.0 | 19'22" | 00:30'05" |