梁惟舜 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

梁惟舜宜蘭
ID 277122

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5.0 km | 00:35:12 | 07:01/km

日期: 2016-07-31 22:22 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 07'01" / 06'56" / 07'01" / 07'12" / 1406'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55"

998 / 998

2

06'55"

(13'50")

06'57" (+00'02")

993 / 1991

3

07'08"

(20'58")

07'04" (+00'09")

1009 / 3000

4

07'05"

(28'03")

07'06" (+00'11")

997 / 3998

5

07'02"

(35'05")

07'05" (+00'10")

991 / 4989

6

00'07"

(35'12")

07'11" (+00'16")

16 / 5005

7月累積里程 : 151.19 km

Reebok V72133 累積 : 320.9 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

游智勇, 楊富傑和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'56"	00:13'57"
3	07'01"	00:20'58"
4	07'12"	00:28'10"
5.0	06'59"	00:35'12"

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