6.1 km | 00:44:52 | 07:19/km日期: 2024-06-05 07:50 - 平均心率: 108 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 90
Pace: 07'48" / 11'25" / 07'06" / 08'11" / 07'02" / 06'28" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.78 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 11'25" | 00:19'13" |
3 | 07'06" | 00:26'19" |
4 | 08'11" | 00:34'30" |
5 | 07'02" | 00:41'32" |
6 | 06'28" | 00:48'00" |
6.1 | 06'13" | 00:48'45" |