11.0 km | 01:02:40 | 05:41/km日期: 2024-06-06 22:24 - 地點: 三峽 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'19" / 06'08" / 05'10" / 04'49" / 05'28" / 04'55" / 05'43" / 05'54" / 05'59" / 05'56" / 06'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+01'39") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
210.24 km 
亞瑟士 magic speed 3 藍色 累積 :
554.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'08" | 00:12'27" |
| 3 | 05'10" | 00:17'37" |
| 4 | 04'49" | 00:22'26" |
| 5 | 05'28" | 00:27'54" |
| 6 | 04'55" | 00:32'49" |
| 7 | 05'43" | 00:38'32" |
| 8 | 05'54" | 00:44'26" |
| 9 | 05'59" | 00:50'25" |
| 10 | 05'56" | 00:56'21" |
| 11 | 06'29" | 01:02'50" |
| 11.0 | 03'56" | 01:02'51" |
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