Carlos Tsai 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
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16.9 km | 01:30:15 | 05:19/km

日期: 2015-11-25 18:15 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 04'54" / 04'45" / 04'37" / 04'36" / 04'27" / 04'29" / 07'31" / 03'57" / 03'58" / 08'32" / 04'01" / 03'54" / 08'35" / 03'54" / 03'59" / 03'47" / 11'00" /

11月累積里程 : 130.04 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'45"	00:09'39"
3	04'37"	00:14'16"
4	04'36"	00:18'52"
5	04'27"	00:23'19"
6	04'29"	00:27'48"
7	07'31"	00:35'19"
8	03'57"	00:39'16"
9	03'58"	00:43'14"
10	08'32"	00:51'46"
11	04'01"	00:55'47"
12	03'54"	00:59'41"
13	08'35"	01:08'16"
14	03'54"	01:12'10"
15	03'59"	01:16'09"
16	03'47"	01:19'56"
16.9	10'59"	01:30'15"

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成績 : 01:07:05

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