曾映仁 2016/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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5.3 km | 00:33:03 | 06:14/km

日期: 2016-08-01 21:45 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'22" / 06'30" / 06'18" / 05'31" / 05'32" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'21" (+01'53")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'52")

06'29" (+01'01")

1001 / 2002

3

06'18"

(20'10")

06'16" (+00'48")

1003 / 3005

4

05'31"

(25'41")

05'28"

1006 / 4012

5

05'37"

(31'18")

05'34" (+00'06")

1006 / 5018

6

01'45"

(33'03")

06'13" (+00'45")

281 / 5299

8月累積里程 : 414.81 km

Merrell GORE TEX VIBRAM 累積 : 4727.9 km

Android - Sony E5823 上傳 | 8 years ago

暴龍, 曾少均和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'30"	00:13'52"
3	06'18"	00:20'10"
4	05'31"	00:25'41"
5	05'32"	00:31'13"
5.3	06'07"	00:33'03"

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