3.2 km | 00:45:30 | 14:19/km日期: 2024-06-07 05:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 17'20" / 09'57" / 09'47" / 47'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'20" (+07'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'34" (+37'47") | 177 / 3177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
317.22 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'20" | 00:17'20" |
| 2 | 09'57" | 00:27'17" |
| 3 | 09'47" | 00:37'04" |
| 3.2 | 47'34" | 00:45'30" |
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