Ming Chun Chen 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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5.3 km | 00:32:27 | 06:05/km

日期: 2016-08-04 17:41 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'07" / 06'06" / 05'47" / 06'22" / 06'00" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'13")

06'06" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'47"

(18'00")

05'47"

1000 / 3000

4

06'21"

(24'22")

06'21" (+00'34")

1000 / 4000

5

05'59"

(30'22")

05'59" (+00'12")

1000 / 5000

6

02'05"

(32'27")

06'16" (+00'29")

332 / 5332

8月累積里程 : 39.21 km

ADIDAS energy boost 2 ESM 累積 : 331.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Candy Lin👣🌟, 郭中峰👣 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'06"	00:12'13"
3	05'47"	00:18'00"
4	06'22"	00:24'22"
5	06'00"	00:30'22"
5.3	06'15"	00:32'27"

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