Jono Lin 2016/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jono Lin 南投
ID 231354

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5.0 km | 01:06:24 | 13:13/km

日期: 2016-08-08 19:53 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 13'22" / 13'03" / 13'09" / 13'42" / 12'57" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'09"

(13'09")

13'11" (+00'04")

996 / 996

2

13'16"

(26'25")

13'08" (+00'01")

1009 / 2006

3

13'09"

(39'34")

13'07"

1001 / 3007

4

13'52"

(53'26")

13'40" (+00'33")

1013 / 4021

5

12'58"

(01:06'24")

13'00"

996 / 5018

8月累積里程 : 37.16 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

陳迦勒, 畯（準仔）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'22"	00:13'22"
2	13'03"	00:26'25"
3	13'09"	00:39'34"
4	13'42"	00:53'16"
5	12'57"	01:06'13"
5.0	09'54"	01:06'24"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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