10.7 km | 01:11:04 | 06:39/km日期: 2024-06-11 16:23 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.7
Pace: 08'18" / 06'10" / 05'41" / 05'44" / 08'38" / 07'05" / 05'11" / 06'42" / 08'09" / 05'47" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+03'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+02'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'12") | 681 / 10681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 213.16 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 06'10" | 00:14'28" |
| 3 | 05'41" | 00:20'09" |
| 4 | 05'44" | 00:25'53" |
| 5 | 08'38" | 00:34'31" |
| 6 | 07'05" | 00:41'36" |
| 7 | 05'11" | 00:46'47" |
| 8 | 06'42" | 00:53'29" |
| 9 | 08'09" | 01:01'38" |
| 10 | 05'47" | 01:07'25" |
| 10.7 | 05'22" | 01:11'05" |
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