| 先跟大家解釋一下,何謂 50978 (新店->台9->台8->台7->武嶺)。
距離:220KM
爬升:5000m
時間:16 Hours
新店 -> 礁溪(59K) -> (員山) -> 棲蘭(103K) -> (四季) > 南山(132K) -> 思源啞口(147K) -> 梨山(177K) -> 大禹嶺(206k) 預估 10:30 -> 武嶺 (216K) (預計 12:00 底達)
補給點:
1:員山(或礁溪小七)
2:棲蘭
3:南山
4:啞口-----------(在這裡GG)
5:梨山
6:大禹嶺
7:武嶺
星期五晚上八點是大家吃飯聊天看電視的日子,我卻放棄這麼美好的周末夜,帶著自行車出現在新店捷運站。
天啊!今天工作一整天超忙的,還要選在鬼月夜騎北宜公路,我一定是頭殼哪裡壞掉了,好想回家啊。
但是這一條路線,已經跟朋友約好了,好不容易成行,現在已經是騎虎難下了,只能硬著頭皮騎了。
有興趣的朋友可以先GOOGLE一下北宜公路靈異傳說
引述網路資料:
「起霧了,眼前看不到什麼,卻又怕真的看到了什麼...被稱為「死亡公路」的北宜公路,全長約五十八公里,連接了台北與宜蘭,沿途九彎十八拐的曲折路徑,車禍意外時有所聞,除了以往隨地可見的冥紙,許多不可思議的靈異事件,也替北宜公路增添了神秘陰森的色彩,而你經過此地時,也看到了嗎?」
然後我心裡大喊:靠北阿~~~,北宜晚上好多路段一盞燈都沒有,絕對不要讓我看到甚麼不該看的,拜託拜託!
我車燈已經開到最大,身旁還是一片漆黑,我只能拼命提升自己的迴轉速,激發自己的腎上腺素
後面朋友還搞不清楚狀況,一直怪我再拉速度,一直拼命追我
就這樣花了兩個半小時,我們就到礁溪的7-11。
稍作休息後,繼續往棲蘭前進,平路又順風,領騎提高速度,我超怕掉隊的,所以咬得很緊,一看心跳,已經172了,幾乎是我8成力在騎,按照這個節奏,真的有可能騎到山頂,武嶺嗎?
果然進入山路沒多久,領騎的就掉隊了,好幾次我們下來等他。
就在前不著村後不著店的山路上,默默地等他,這途中有陣陣的徐風吹來,濕濕的車衣透心涼,涼得心底發寒,時不時傳來不知的鳥叫和蟲鳴,害得我們好幾次想要丟下朋友自己跑掉算了。
好不容易千盼萬盼,看到他牽著車來,我心裡真是感動得快哭了。
但是他說了一句話,讓我們全部氣得想揍他
我們以前練這條路線,都是用大盤喔!所以我現在也是用大盤。
所以你抽筋下來牽車是因為你都用大盤嗎?
對
OS:兄弟們,扁他。
接下來,就上補給車了,還不忘給我們說聲,加油!
接下來的山路,我們騎在滿天星斗下,好不浪漫啊,
此時此刻就像吳宗憲的屋頂歌詞一般
「半夜睡不著覺,把心情哼成,只好到屋頂找另一個夢境….
夢中被敲醒 我還是不確定 怎會有動人旋律在對面的屋頂」
才怪!雖然頂著滿天星斗,但是半夜兩點騎在烏漆麻黑的山路上,真的超可怕的,而且睡意一直不斷襲來,一個不小心很可能就會翻下山谷耶!
好幾回髮夾彎,讓我神智清醒,好幾回陡坡,又讓我找回自己
就這樣一路ㄍㄧㄣ到南山,水都喝光了,才終於看到補給車
待續......
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% | 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | 1 | 7.2 | 3.5 % | 2 | 27.7 | -2.8 % | 3 | 23.5 | 1.0 % | 4 | 23.4 | 2.6 % | 5 | 18.7 | 3.8 % | 6 | 16.6 | 4.6 % | 7 | 15.9 | 4.9 % | 8 | 16.7 | 4.5 % | 9 | 16.4 | 3.7 % | 10 | 14.5 | 4.3 % | 11 | 15.1 | 4.4 % | 12 | 12.6 | 4.7 % | 13 | 26.1 | 3.7 % | 14 | 20.2 | 3.8 % | 15 | 16.0 | 4.3 % | 16 | 20.8 | -4.2 % | 17 | 36.7 | -3.1 % | 18 | 40.0 | -4.0 % | 19 | 27.5 | 3.3 % | 20 | 39.6 | -3.5 % | 21 | 38.3 | -4.9 % | 22 | 39.1 | -4.6 % | 23 | 37.9 | -3.5 % | 24 | 41.4 | -4.5 % | 25 | 42.4 | -4.5 % | 26 | 35.3 | -3.0 % | 27 | 30.5 | -1.3 % | 28 | 4.9 | 3.2 % | 29 | 23.2 | 4.3 % | 30 | 20.2 | 3.4 % | 31 | 19.1 | 4.6 % | 32 | 18.7 | 4.1 % | 33 | 23.5 | 3.3 % | 34 | 30.8 | -3.4 % | 35 | 31.0 | -2.6 % | 36 | 39.6 | -2.6 % | 37 | 35.3 | -2.5 % | 38 | 34.6 | -3.5 % | 39 | 21.6 | 3.4 % | 40 | 19.8 | 3.4 % | 41 | 20.5 | 3.3 % | 42 | 20.8 | 3.1 % | 43 | 27.5 | 1.7 % | 44 | 23.5 | 2.3 % | 45 | 19.1 | 3.6 % | 46 | 20.2 | 3.9 % | 47 | 36.7 | -4.1 % | 48 | 39.1 | -3.8 % | 49 | 40.4 | -4.2 % | 50 | 45.0 | -4.5 % | 51 | 38.7 | -4.5 % | 52 | 39.1 | -4.1 % | 53 | 35.6 | -4.6 % | 54 | 40.4 | -4.0 % | 55 | 37.1 | -4.3 % | 56 | 37.1 | -3.0 % | 57 | 37.1 | -4.1 % | 58 | 36.4 | -2.8 % | 59 | 36.7 | -2.4 % | 60 | 30.3 | -0.6 % | 61 | 2.3 | -1.3 % | 62 | 24.2 | 1.3 % | 63 | 25.9 | 1.0 % | 64 | 39.6 | -0.8 % | 65 | 35.0 | -0.8 % | 66 | 34.3 | -0.2 % | 67 | 30.3 | 1.3 % | 68 | 35.3 | -0.2 % | 69 | 30.5 | 1.3 % | 70 | 34.0 | -0.5 % | 71 | 32.7 | -0.2 % | 72 | 28.3 | 1.0 % | 73 | 4.8 | 2.0 % | 74 | 26.9 | 1.0 % | 75 | 33.6 | 1.0 % | 76 | 38.7 | 1.0 % | 77 | 37.1 | 1.3 % | 78 | 35.0 | 1.1 % | 79 | 33.3 | 1.1 % | 80 | 30.5 | 1.1 % | 81 | 30.0 | 3.0 % | 82 | 34.0 | 1.8 % | 83 | 34.3 | 1.9 % | 84 | 25.9 | 3.0 % | 85 | 29.3 | 1.8 % | 86 | 30.5 | 1.6 % | 87 | 26.1 | 1.5 % | 88 | 23.8 | 3.1 % | 89 | 28.3 | -1.2 % | 90 | 20.0 | 3.1 % | 91 | 24.3 | 3.7 % | 92 | 28.1 | 2.6 % | 93 | 27.5 | 2.4 % | 94 | 23.2 | 3.2 % | 95 | 16.8 | 4.9 % | 96 | 29.0 | -3.7 % | 97 | 26.5 | -2.0 % | 98 | 17.7 | 5.3 % | 99 | 18.1 | 4.0 % | 100 | 25.4 | -3.3 % | 101 | 23.2 | 3.7 % | 102 | 26.1 | -1.8 % | 103 | 9.0 | 3.4 % | 104 | 20.5 | 3.1 % | 105 | 18.6 | 5.8 % | 106 | 17.7 | 4.8 % | 107 | 17.3 | 4.2 % | 108 | 10.0 | -2.0 % | 109 | 5.3 | 4.6 % | 110 | 13.0 | 3.4 % | 111 | 15.5 | 3.5 % | 112 | 5.7 | 2.0 % | 113 | 14.1 | 4.3 % | 114 | 24.2 | -2.9 % | 115 | 13.7 | 6.4 % | 116 | 16.1 | 3.1 % | 117 | 13.4 | 3.7 % | 118 | 1.8 | 3.2 % | 119 | 15.4 | 4.3 % | 120 | 24.8 | 4.0 % | 121 | 15.7 | 4.0 % | 122 | 13.1 | 3.8 % | 123 | 10.7 | 5.2 % | 124 | 20.9 | -5.5 % | 125 | 17.1 | 3.6 % | 126 | 13.6 | 3.9 % | 127 | 12.9 | 5.1 % | 128 | 8.4 | 7.6 % | 129 | 10.6 | 6.9 % | 130 | 12.8 | -6.8 % | 131 | 16.5 | -4.5 % | 132 | 9.5 | 5.3 % | 133 | 9.7 | 5.6 % | 134 | 10.0 | 6.8 % | 135 | 0.6 | 9.7 % | 136 | 9.9 | 6.7 % | 137 | 10.9 | 4.3 % | 138 | 14.2 | 4.5 % | 139 | 13.4 | 4.3 % | 140 | 12.5 | 4.4 % | 141 | 12.9 | 6.7 % | 142 | 11.1 | 4.6 % | 143 | 11.2 | 4.7 % | 144 | 8.4 | 4.7 % | 145 | 9.1 | 4.9 % | 146 | 6.5 | 5.2 % | 146.4 | 8.2 | 3.2 % |
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