Beck Chang 2023/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

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總里程 :

13228.2 km |

15552.8 km
2024 年 :

4229.9 km |

8123.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	155.8	284.5
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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19.1 km | 02:09:26 | 06:46/km

日期: 2023-09-04 15:00 - 卡路里: 1100 Cal

Pace: 07'03" / 06'39" / 06'41" / 06'33" / 06'47" / 06'53" / 06'34" / 06'33" / 08'30" / 06'40" / 06'33" / 06'39" / 06'43" / 06'42" / 06'40" / 06'29" / 06'30" / 06'41" / 06'49" / 07'40" /

9月累積里程 : 489.55 km

mizuno Sky rider 26 累積 : 5226.5 km

GPX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'39"	00:13'42"
3	06'41"	00:20'23"
4	06'33"	00:26'56"
5	06'47"	00:33'43"
6	06'53"	00:40'36"
7	06'34"	00:47'10"
8	06'33"	00:53'43"
9	08'30"	01:02'13"
10	06'40"	01:08'53"
11	06'33"	01:15'26"
12	06'39"	01:22'05"
13	06'43"	01:28'48"
14	06'42"	01:35'30"
15	06'40"	01:42'10"
16	06'29"	01:48'39"
17	06'30"	01:55'09"
18	06'41"	02:01'50"
19	06'49"	02:08'39"
19.1	07'40"	02:09'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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