Beck Chang 2023/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13228.2 km |

15552.8 km
2024 年 :

4229.9 km |

8123.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	155.8	284.5
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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17.3 km | 01:59:39 | 06:54/km

日期: 2023-08-15 18:31 - 卡路里: 998 Cal

Pace: 07'40" / 06'41" / 06'41" / 07'02" / 06'59" / 08'59" / 06'56" / 06'47" / 06'45" / 06'51" / 06'46" / 06'42" / 06'39" / 06'45" / 06'38" / 06'12" / 06'16" / 07'04" /

8月累積里程 : 464.84 km

mizuno Sky rider 26 累積 : 5226.5 km

GPX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'41"	00:14'21"
3	06'41"	00:21'02"
4	07'02"	00:28'04"
5	06'59"	00:35'03"
6	08'59"	00:44'02"
7	06'56"	00:50'58"
8	06'47"	00:57'45"
9	06'45"	01:04'30"
10	06'51"	01:11'21"
11	06'46"	01:18'07"
12	06'42"	01:24'49"
13	06'39"	01:31'28"
14	06'45"	01:38'13"
15	06'38"	01:44'51"
16	06'12"	01:51'03"
17	06'16"	01:57'19"
17.3	07'03"	01:59'39"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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