Beck Chang 2023/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13252.6 km |

15633.6 km
2024 年 :

4254.3 km |

8204.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	180.2	365.3
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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18.1 km | 02:41:03 | 08:52/km

日期: 2023-08-16 15:17 - 卡路里: 1045 Cal

Pace: 06'17" / 07'03" / 06'59" / 07'01" / 07'25" / 06'58" / 06'54" / 07'53" / 08'35" / 38'42" / 06'37" / 06'40" / 06'45" / 06'46" / 06'55" / 07'06" / 08'27" / 06'52" / 07'42" /

8月累積里程 : 464.84 km

mizuno Sky rider 26 累積 : 5226.5 km

GPX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	07'03"	00:13'20"
3	06'59"	00:20'19"
4	07'01"	00:27'20"
5	07'25"	00:34'45"
6	06'58"	00:41'43"
7	06'54"	00:48'37"
8	07'53"	00:56'30"
9	08'35"	01:05'05"
10	38'42"	01:43'47"
11	06'37"	01:50'24"
12	06'40"	01:57'04"
13	06'45"	02:03'49"
14	06'46"	02:10'35"
15	06'55"	02:17'30"
16	07'06"	02:24'36"
17	08'27"	02:33'03"
18	06'52"	02:39'55"
18.1	07'40"	02:41'03"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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