7.9 km | 00:45:35 | 05:46/km日期: 2016-08-04 05:35 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'29" / 05'40" / 05'25" / 04'59" / 05'22" / 05'44" / 06'16" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+01'09") | 825 / 7825 |
| 9 | | 09'49" (+04'50") | 60 / 7886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
209.54 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 :
618.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'40" | 00:12'09" |
| 3 | 05'25" | 00:17'34" |
| 4 | 04'59" | 00:22'33" |
| 5 | 05'22" | 00:27'55" |
| 6 | 05'44" | 00:33'39" |
| 7 | 06'16" | 00:39'55" |
| 7.9 | 06'24" | 00:45'36" |
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