6.7 km | 01:03:29 | 09:32/km日期: 2024-06-16 15:41 - 地點: 自家後門黃昏步道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.4
Pace: 10'59" / 11'13" / 09'37" / 10'28" / 07'00" / 08'29" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'52" (+03'50") | 1023 / 1023 |
2 | | 11'10" (+04'08") | 990 / 2013 |
3 | | 09'33" (+02'31") | 1008 / 3022 |
4 | | 10'41" (+03'39") | 995 / 4018 |
5 | | 07'02" | 1063 / 5081 |
6 | | 08'27" (+01'25") | 1050 / 6132 |
7 | | 09'48" (+02'46") | 431 / 6564 |
將近一星期的悶熱,終於有大戶人家把冷氣往外放送🤣,雖然下著小雨但有擋雨步道撐著又有涼爽風吹,可是這幾天得了足底筋膜炎 今早起床就疼痛不已,所以也衹能快步走走😓
6月累積里程 :
209.30 km ![](images/medal_1.png)
Android - samsung SM-A5460 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 11'13" | 00:22'12" |
3 | 09'37" | 00:31'49" |
4 | 10'28" | 00:42'17" |
5 | 07'00" | 00:49'17" |
6 | 08'29" | 00:57'46" |
6.6 | 09'27" | 01:03'06" |