5.0 km | 00:31:08 | 06:10/km日期: 2024-06-21 08:07 - 平均心率: 122 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'19" / 06'17" / 05'01" / 04'52" / 07'21" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+03'09") | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.28 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'17" | 00:13'36" |
| 3 | 05'01" | 00:18'37" |
| 4 | 04'52" | 00:23'29" |
| 5 | 07'21" | 00:30'50" |
| 5.0 | 07'54" | 00:31'10" |
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