4.1 km | 00:25:03 | 06:10/km日期: 2024-09-03 05:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'21" / 06'13" / 06'01" / 06'03" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'41") | 60 / 4060 |
天涼好個秋老虎🐯！
休了大半年，不相信傷不會好，從頭開始吧！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.14 km 
New Balance FuelCell RC Elite 累積 :
1274.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'13" | 00:12'34" |
| 3 | 06'01" | 00:18'35" |
| 4 | 06'03" | 00:24'38" |
| 4.1 | 06'33" | 00:25'02" |
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