Beck Chang 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13252.6 km |

15633.6 km
2024 年 :

4254.3 km |

8204.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	180.2	365.3
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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15.2 km | 01:35:17 | 06:15/km

日期: 2022-12-01 18:13 - 卡路里: 876 Cal

Pace: 05'41" / 05'41" / 05'35" / 06'06" / 06'28" / 06'07" / 06'20" / 09'05" / 06'02" / 06'09" / 06'07" / 06'10" / 06'17" / 06'18" / 05'53" / 06'07" /

12月累積里程 : 454.77 km

GPX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'41"	00:11'22"
3	05'35"	00:16'57"
4	06'06"	00:23'03"
5	06'28"	00:29'31"
6	06'07"	00:35'38"
7	06'20"	00:41'58"
8	09'05"	00:51'03"
9	06'02"	00:57'05"
10	06'09"	01:03'14"
11	06'07"	01:09'21"
12	06'10"	01:15'31"
13	06'17"	01:21'48"
14	06'18"	01:28'06"
15	05'53"	01:33'59"
15.2	06'07"	01:35'17"

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