黃盟元 2016/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元南投
ID 245320

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5.1 km | 00:21:17 | 04:11/km

日期: 2016-08-05 10:46 - 地點: 台中大肚山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 54%

Pace: 04'44" / 03'08" / 04'11" / 04'31" / 04'13" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'42" (+01'34")

995 / 995

2

03'08"

(07'49")

03'08"

998 / 1994

3

04'14"

(12'03")

04'10" (+01'02")

1013 / 3008

4

04'40"

(16'43")

04'27" (+01'19")

1046 / 4054

5

04'18"

(21'01")

04'18" (+01'10")

998 / 5053

6

00'16"

(21'17")

09'03" (+05'55")

29 / 5082

8月累積里程 : 404.68 km

亞瑟士虎走 4 累積 : 1076.2 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 8 years ago

婉瑜💖, 白兒和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	03'08"	00:07'52"
3	04'11"	00:12'03"
4	04'31"	00:16'34"
5	04'13"	00:20'47"
5.1	06'03"	00:21'17"

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成績 : 01:07:05

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