5.3 km | 00:30:00 | 05:42/km日期: 2024-06-19 20:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9
Pace: 08'07" / 03'16" / 05'35" / 05'42" / 05'49" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'15") | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
332.50 km 
nike zoom fly 4 累積 :
128.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 03'16" | 00:11'23" |
| 3 | 05'35" | 00:16'58" |
| 4 | 05'42" | 00:22'40" |
| 5 | 05'49" | 00:28'29" |
| 5.3 | 05'50" | 00:30'00" |
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