3.0 km | 00:21:35 | 07:11/km日期: 2024-06-26 22:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84
Pace: 06'49" / 07'12" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 6.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'12" | 00:14'01" |
3.0 | 07'23" | 00:21'26" |