4.0 km | 00:20:38 | 05:07/km日期: 2016-08-07 20:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 3276 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'10" / 05'02" / 04'40" / 04'31" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'37") | 1002 / 1002 | 142 / 113 |
| 2 | | 05'02" (+00'29") | 1001 / 2004 | 166 / 118 |
| 3 | | 04'41" (+00'08") | 1002 / 3007 | 165 / 128 |
| 4 | | 04'33" | 1004 / 4011 | 164 / 132 |
| 5 | | 03'55" | 25 / 4036 | 170 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 184.37 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'02" | 00:11'12" |
| 3 | 04'40" | 00:15'52" |
| 4 | 04'31" | 00:20'23" |
| 4.0 | 09'48" | 00:20'38" |
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