11.2 km | 01:02:53 | 05:36/km日期: 2016-08-08 18:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1207 Cal - 總步數: 9965 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'43" / 06'13" / 06'02" / 05'48" / 05'14" / 05'45" / 06'05" / 05'37" / 05'26" / 05'12" / 04'48" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'56") | 1006 / 1006 | 158 / 111 |
| 2 | | 06'12" (+01'28") | 1002 / 2009 | 153 / 105 |
| 3 | | 06'01" (+01'17") | 1001 / 3010 | 158 / 104 |
| 4 | | 05'47" (+01'03") | 1001 / 4012 | 158 / 108 |
| 5 | | 05'14" (+00'30") | 1008 / 5020 | 158 / 120 |
| 6 | | 05'41" (+00'57") | 1000 / 6021 | 159 / 109 |
| 7 | | 06'05" (+01'21") | 1005 / 7026 | 159 / 102 |
| 8 | | 05'33" (+00'49") | 1002 / 8029 | 160 / 112 |
| 9 | | 05'26" (+00'42") | 1007 / 9037 | 159 / 115 |
| 10 | | 05'11" (+00'27") | 1001 / 10038 | 158 / 121 |
| 11 | | 04'44" | 1007 / 11046 | 158 / 132 |
| 12 | | 04'30" | 214 / 11260 | 154 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
166.62 km 
MIZUNO wave hitogami 2 累積 :
2626.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'13" | 00:11'56" |
| 3 | 06'02" | 00:17'58" |
| 4 | 05'48" | 00:23'46" |
| 5 | 05'14" | 00:29'00" |
| 6 | 05'45" | 00:34'45" |
| 7 | 06'05" | 00:40'50" |
| 8 | 05'37" | 00:46'27" |
| 9 | 05'26" | 00:51'53" |
| 10 | 05'12" | 00:57'05" |
| 11 | 04'48" | 01:01'53" |
| 11.2 | 04'40" | 01:02'53" |
展開計圈分析
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