王鴻文 2024/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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4.3 km | 00:23:08 | 05:23/km

日期: 2024-06-23 16:18 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 33°C - 濕度: 65.7

Pace: 05'29" / 05'12" / 05'19" / 05'21" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'28" (+00'19")

987 / 987

2

05'17"

(10'41")

05'09"

1023 / 2011

3

05'19"

(16'00")

05'19" (+00'10")

999 / 3010

4

05'21"

(21'21")

05'19" (+00'10")

1004 / 4014

5

01'31"

(22'52")

05'19" (+00'10")

284 / 4299

屏東

王鴻文

·

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王鴻文

·

6月累積里程 : 261.90 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'12"	00:10'41"
3	05'19"	00:16'00"
4	05'21"	00:21'21"
4.3	05'09"	00:22'52"

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