5.2 km | 00:44:36 | 08:32/km日期: 2016-08-06 06:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'11" / 08'20" / 08'38" / 08'30" / 08'53" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" (+01'29") | 209 / 5209 |
| 7 | | 09'55" (+01'44") | 1 / 5210 |
| 8 | | 04'44" | 5 / 5215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
8.85 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
52.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'20" | 00:16'31" |
| 3 | 08'38" | 00:25'09" |
| 4 | 08'30" | 00:33'39" |
| 5 | 08'53" | 00:42'32" |
| 5.2 | 09'44" | 00:44'38" |
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