6.0 km | 00:47:08 | 07:50/km日期: 2024-07-07 21:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'48" / 08'57" / 06'30" / 07'10" / 07'52" / 09'45" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+02'40") | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
32.06 km 
母子小白 290 累積 :
77.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 08'57" | 00:15'45" |
| 3 | 06'30" | 00:22'15" |
| 4 | 07'10" | 00:29'25" |
| 5 | 07'52" | 00:37'17" |
| 6 | 09'45" | 00:47'02" |
| 6.0 | 11'03" | 00:47'10" |
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