王鴻文 2024/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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6.1 km | 00:30:18 | 05:00/km

日期: 2024-06-24 17:10 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 70.9

Pace: 05'23" / 04'53" / 04'58" / 04'57" / 05'01" / 04'44" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'20" (+00'39")

983 / 983

2

04'57"

(10'12")

04'53" (+00'12")

1010 / 1993

3

05'02"

(15'14")

04'58" (+00'17")

1010 / 3004

4

04'57"

(20'11")

04'56" (+00'15")

1003 / 4007

5

05'01"

(25'12")

05'00" (+00'19")

1000 / 5008

展開計圈分析

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王鴻文

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王鴻文

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6月累積里程 : 261.90 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'53"	00:10'16"
3	04'58"	00:15'14"
4	04'57"	00:20'11"
5	05'01"	00:25'12"
6	04'44"	00:29'56"
6.1	03'46"	00:30'11"

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