王鴻文 2024/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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4.7 km | 00:23:53 | 05:02/km

日期: 2024-06-26 17:15 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 35°C - 濕度: 57.9

Pace: 05'00" / 05'03" / 04'54" / 04'55" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

04'59" (+00'04")

1002 / 1002

2

05'03"

(10'03")

05'01" (+00'06")

1005 / 2007

3

04'54"

(14'57")

04'55"

995 / 3003

4

05'00"

(19'57")

04'55"

1014 / 4018

5

03'27"

(23'24")

04'42"

731 / 4749

屏東

王鴻文

·

屏東

王鴻文

·

6月累積里程 : 261.90 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'03"	00:10'03"
3	04'54"	00:14'57"
4	04'55"	00:19'52"
4.7	04'42"	00:23'24"

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