12.4 km | 01:15:18 | 06:04/km日期: 2016-08-15 19:30 - 地點: 彰化師大 - 天氣: 雨後悶熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1375 Cal - 總步數: 12156 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'14" / 06'16" / 07'26" / 06'50" / 06'02" / 05'33" / 06'42" / 06'18" / 05'47" / 04'34" / 05'50" / 05'53" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'38") | 1002 / 1002 | 163 / 98 |
| 2 | | 06'12" (+01'37") | 1008 / 2010 | 162 / 98 |
| 3 | | 07'23" (+02'48") | 1004 / 3015 | 161 / 83 |
| 4 | | 06'48" (+02'13") | 1003 / 4018 | 162 / 90 |
| 5 | | 06'03" (+01'28") | 1005 / 5023 | 161 / 102 |
| 6 | | 05'29" (+00'54") | 1001 / 6025 | 161 / 112 |
| 7 | | 06'43" (+02'08") | 1005 / 7030 | 161 / 91 |
| 8 | | 06'16" (+01'41") | 1002 / 8032 | 161 / 98 |
| 9 | | 05'43" (+01'08") | 1001 / 9034 | 160 / 108 |
| 10 | | 04'35" | 1002 / 10037 | 159 / 136 |
| 11 | | 05'49" (+01'14") | 1003 / 11040 | 159 / 107 |
| 12 | | 05'50" (+01'15") | 1005 / 12046 | 161 / 106 |
| 13 | | 04'30" | 411 / 12457 | 160 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
166.62 km 
MIZUNO wave hitogami 2 累積 :
2626.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'16" | 00:12'30" |
| 3 | 07'26" | 00:19'56" |
| 4 | 06'50" | 00:26'46" |
| 5 | 06'02" | 00:32'48" |
| 6 | 05'33" | 00:38'21" |
| 7 | 06'42" | 00:45'03" |
| 8 | 06'18" | 00:51'21" |
| 9 | 05'47" | 00:57'08" |
| 10 | 04'34" | 01:01'42" |
| 11 | 05'50" | 01:07'32" |
| 12 | 05'53" | 01:13'25" |
| 12.4 | 04'34" | 01:15'18" |
展開計圈分析
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