康志嘉 2016/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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10.1 km | 01:21:21 | 08:01/km

日期: 2016-08-13 16:10 - 地點: 八堡一圳 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 11'10" / 07'27" / 09'14" / 08'15" / 05'45" / 06'46" / 07'03" / 07'53" / 08'15" / 08'16" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'04"

(11'04")

11'08" (+05'24")

993 / 993

2

07'33"

(18'37")

07'25" (+01'41")

1016 / 2010

3

09'14"

(27'51")

09'15" (+03'31")

997 / 3007

4

08'15"

(36'06")

08'15" (+02'31")

999 / 4006

5

05'50"

(41'56")

05'44"

1015 / 5021

展開計圈分析

彰化

康志嘉

·

帶兒子跑。

8月累積里程 : 187.02 km

Mizuno J1GC150403 累積 : 1251.6 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

緯仔, 董正豐和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	07'27"	00:18'37"
3	09'14"	00:27'51"
4	08'15"	00:36'06"
5	05'45"	00:41'51"
6	06'46"	00:48'37"
7	07'03"	00:55'40"
8	07'53"	01:03'33"
9	08'15"	01:11'48"
10	08'16"	01:20'04"
10.1	09'29"	01:21'21"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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