余深賢 2024/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.2 km | 01:10:00 | 06:53/km

日期: 2024-07-04 16:56 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63.7

Pace: 06'50" / 06'40" / 07'03" / 06'54" / 06'36" / 06'52" / 07'08" / 07'06" / 06'48" / 06'53" / 07'53" /

基本訓練

7月累積里程 : 124.98 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4657.1 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

邱弘文和陳添丁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'40"	00:13'30"
3	07'03"	00:20'33"
4	06'54"	00:27'27"
5	06'36"	00:34'03"
6	06'52"	00:40'55"
7	07'08"	00:48'03"
8	07'06"	00:55'09"
9	06'48"	01:01'57"
10	06'53"	01:08'50"
10.2	06'27"	01:10'01"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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