10.0 km | 01:03:02 | 06:18/km日期: 2024-07-03 19:39 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 夜晚 - 平均心率: 161 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.7
Pace: 06'07" / 06'20" / 06'20" / 06'09" / 06'09" / 06'15" / 06'20" / 06'41" / 06'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
168.49 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'20" | 00:12'27" |
| 3 | 06'20" | 00:18'47" |
| 4 | 06'09" | 00:24'56" |
| 5 | 06'09" | 00:31'05" |
| 6 | 06'15" | 00:37'20" |
| 7 | 06'20" | 00:43'40" |
| 8 | 06'41" | 00:50'21" |
| 9 | 06'41" | 00:57'02" |
| 10.0 | 05'59" | 01:03'02" |
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