揪古意 2024/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

揪古意嘉義
ID 810851

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10.1 km | 00:57:01 | 05:38/km

日期: 2024-07-04 22:30 - 地點: 北回車道 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84.1

Pace: 05'58" / 06'06" / 05'44" / 05'31" / 05'18" / 05'34" / 05'36" / 05'39" / 05'27" / 05'36" / 05'30" /

基本訓練

7月累積里程 : 202.14 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'06"	00:12'04"
3	05'44"	00:17'48"
4	05'31"	00:23'19"
5	05'18"	00:28'37"
6	05'34"	00:34'11"
7	05'36"	00:39'47"
8	05'39"	00:45'26"
9	05'27"	00:50'53"
10	05'36"	00:56'29"
10.1	05'38"	00:57'02"

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