余深賢 2024/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.1 km | 01:12:22 | 07:09/km

日期: 2024-07-05 18:30 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72.15

Pace: 06'58" / 07'03" / 07'03" / 06'52" / 07'01" / 06'58" / 07'20" / 07'20" / 07'34" / 07'33" / 06'50" /

基本訓練

7月累積里程 : 124.98 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4657.1 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

邱弘文和陳添丁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'03"	00:14'01"
3	07'03"	00:21'04"
4	06'52"	00:27'56"
5	07'01"	00:34'57"
6	06'58"	00:41'55"
7	07'20"	00:49'15"
8	07'20"	00:56'35"
9	07'34"	01:04'09"
10	07'33"	01:11'42"
10.1	06'31"	01:12'23"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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