5.5 km | 00:43:33 | 07:51/km日期: 2024-07-09 17:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 65.8
Pace: 07'01" / 07'14" / 07'18" / 07'04" / 08'25" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+05'13") | 540 / 5540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.85 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'14" | 00:14'15" |
| 3 | 07'18" | 00:21'33" |
| 4 | 07'04" | 00:28'37" |
| 5 | 08'25" | 00:37'02" |
| 5.5 | 12'14" | 00:43'39" |
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