8.0 km | 01:14:54 | 09:19/km日期: 2016-08-18 00:03 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'05" / 07'07" / 06'55" / 06'42" / 06'52" / 13'32" / 12'15" / 431'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'31" (+06'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'15" (+05'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'50" (+07'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'27" (+05'45") | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'07" | 00:14'12" |
| 3 | 06'55" | 00:21'07" |
| 4 | 06'42" | 00:27'49" |
| 5 | 06'52" | 00:34'41" |
| 6 | 13'32" | 00:48'13" |
| 7 | 12'15" | 01:00'28" |
| 8.0 | 12'32" | 01:13'24" |
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