10.0 km | 01:28:29 | 08:50/km日期: 2024-07-10 17:45 - 總爬升: 433 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.8
Pace: 08'55" / 10'52" / 09'29" / 08'37" / 08'17" / 07'33" / 09'25" / 09'51" / 08'41" / 08'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'49" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'38" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.14 km 
RS REAL RUN R2CLOUDS云跑 累積 :
366.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 10'52" | 00:19'47" |
| 3 | 09'29" | 00:29'16" |
| 4 | 08'37" | 00:37'53" |
| 5 | 08'17" | 00:46'10" |
| 6 | 07'33" | 00:53'43" |
| 7 | 09'25" | 01:03'08" |
| 8 | 09'51" | 01:12'59" |
| 9 | 08'41" | 01:21'40" |
| 10 | 08'38" | 01:30'18" |
| 10.0 | 08'12" | 01:30'23" |
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