10.4 km | 01:16:05 | 07:18/km日期: 2024-07-13 06:03 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.7
Pace: 06'47" / 07'29" / 07'33" / 10'22" / 06'54" / 10'39" / 05'49" / 08'11" / 04'39" / 05'17" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'29" | 00:14'16" |
| 3 | 07'33" | 00:21'49" |
| 4 | 10'22" | 00:32'11" |
| 5 | 06'54" | 00:39'05" |
| 6 | 10'39" | 00:49'44" |
| 7 | 05'49" | 00:55'33" |
| 8 | 08'11" | 01:03'44" |
| 9 | 04'39" | 01:08'23" |
| 10 | 05'17" | 01:13'40" |
| 10.4 | 05'51" | 01:16'05" |
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