6.5 km | 00:44:50 | 06:51/km日期: 2024-07-26 17:04 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 82.5
Pace: 07'19" / 06'38" / 06'46" / 06'34" / 06'19" / 10'43" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'11") | 538 / 6538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
16.56 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
804.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'38" | 00:13'57" |
| 3 | 06'46" | 00:20'43" |
| 4 | 06'34" | 00:27'17" |
| 5 | 06'19" | 00:33'36" |
| 6 | 10'43" | 00:44'19" |
| 6.5 | 07'29" | 00:48'21" |
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