cmweng 2016/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

cmweng 新北市
ID 251969

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5.3 km | 00:33:28 | 06:15/km

日期: 2016-08-17 20:03 - 地點: 重陽橋-台北橋 - 天氣: 有點風 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'01" / 06'14" / 06'09" / 05'53" / 05'55" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'58" (+01'07")

991 / 991

2

06'20"

(13'15")

06'16" (+00'25")

1008 / 2000

3

06'09"

(19'24")

06'06" (+00'15")

1006 / 3006

4

05'53"

(25'17")

05'51"

1004 / 4011

5

06'01"

(31'18")

05'56" (+00'05")

1012 / 5023

6

02'10"

(33'28")

06'46" (+00'55")

319 / 5343

又來流汗

8月累積里程 : 70.77 km

Loto Spider 累積 : 1093.1 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'14"	00:13'15"
3	06'09"	00:19'24"
4	05'53"	00:25'17"
5	05'55"	00:31'12"
5.3	06'36"	00:33'28"

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