4.2 km | 00:33:17 | 07:52/km日期: 2024-07-15 05:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.5
Pace: 07'14" / 07'11" / 06'50" / 08'46" / 26'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'04" (+07'14") | 230 / 4230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.85 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'11" | 00:14'25" |
| 3 | 06'50" | 00:21'15" |
| 4 | 08'46" | 00:30'01" |
| 4.2 | 25'59" | 00:36'01" |
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