cmweng 2016/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

cmweng 新北市
ID 251969

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5.7 km | 00:35:46 | 06:15/km

日期: 2016-08-19 18:27 - 地點: 重陽橋-河堤自行車道 - 天氣: 有涼風的夏夜 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'47" / 06'12" / 05'53" / 06'02" / 06'01" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'46" (+00'51")

1002 / 1002

2

06'06"

(12'53")

06'08" (+00'13")

994 / 1996

3

05'54"

(18'47")

05'55"

995 / 2992

4

06'01"

(24'48")

05'59" (+00'04")

1005 / 3997

5

06'07"

(30'55")

06'03" (+00'08")

1008 / 5006

6

04'51"

(35'46")

06'49" (+00'54")

710 / 5716

有種砍掉重練的感覺

8月累積里程 : 70.77 km

Loto Spider 累積 : 1093.1 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'12"	00:12'59"
3	05'53"	00:18'52"
4	06'02"	00:24'54"
5	06'01"	00:30'55"
5.7	06'45"	00:35'46"

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