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    Hsu PoMin 台南
    ID 273407
    421 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsu PoMin
    6.9 km | 02:16:59 | 19:43/km
    日期: 2024-07-14 08:38 - 總爬升: 614 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 450 Cal
    Pace: 14'08" / 19'30" / 26'37" / 31'28" / 18'51" / 15'29" / 11'34" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 42.01 km
    GPX 上傳 | 6 months ago
    陳孫文, 廖冠錡 和其他 39 人說推
    · 留言
    黃肇璟 讚讚讚讚讚
    2024-07-16 15:30 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'08"00:14'08"
    219'30"00:33'38"
    326'37"01:00'15"
    431'28"01:31'43"
    518'51"01:50'34"
    615'29"02:06'03"
    6.911'34"02:16'59"

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