3.3 km | 00:21:21 | 06:24/km日期: 2024-07-14 18:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64.5
Pace: 10'00" / 05'25" / 06'22" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 333 / 3333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.65 km 
Saucony K 13 黑鍍銀 累積 :
1149.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 05'25" | 00:15'25" |
| 3 | 06'22" | 00:21'47" |
| 3.3 | 04'53" | 00:23'25" |
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