蕭家福 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家福彰化
ID 258701

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2.3 km | 00:13:25 | 05:48/km

日期: 2016-08-18 16:09 - 地點: 自家至彰化高鐵站旁 - 天氣: 雨 - 卡路里: 109 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 06'06" / 05'36" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'01" (+00'19")

993 / 993

2

05'41"

(11'40")

05'42"

995 / 1989

3

01'45"

(13'25")

05'31"

316 / 2306

彰化

蕭家福

·

出家門沒雨，跑一會兒就下雨，在高鐵彰化站旁躲雨。

8月累積里程 : 150.33 km

亞瑟士虎走 26 累積 : 1384.7 km

Android - HTC HTC_D820pi 上傳 | 8 years ago

Voren, 范國緯和其他 22 人說推

·

阿平北部沒有下

2016-08-18 17:28 ·

1 個人推

大齡剩女大哥~順心愉快*^O^*晚安喔！

2016-08-18 20:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'36"	00:11'42"
2.3	05'36"	00:13'25"

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