5.0 km | 00:44:13 | 08:50/km日期: 2024-07-16 19:05 - 平均心率: 87 - 卡路里: 82 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 08'55" / 08'57" / 08'31" / 09'19" / 08'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.89 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'57" | 00:17'52" |
| 3 | 08'31" | 00:26'23" |
| 4 | 09'19" | 00:35'42" |
| 5 | 08'29" | 00:44'11" |
| 5.0 | 08'07" | 00:44'14" |
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