3.2 km | 00:38:05 | 12:00/km日期: 2024-08-12 20:57 - 平均心率: 112 - 卡路里: 106 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82.6
Pace: 14'28" / 13'56" / 08'55" / 01'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 12.93 km
Apple Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'28" | 00:14'28" |
2 | 13'56" | 00:28'24" |
3 | 08'55" | 00:37'19" |
3.2 | 01'27" | 00:37'35" |